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997 kcal
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Gord: 29,54g | Prot: 63,95g | Carbs: 103,42g.
Almoço: Huile d'Olive, Oignons, Concombre (Pelé), Tomate Cuite, Blanc d'Oeuf Cuit, Thon à l'Huile (en Conserve), Oeuf (Entier), Boulangerie Pain Complet. Jantar: Moutarde, Courgette, Oeuf, Thon, Poivrons Verts, Riz Blanc Instantané, Oignons. Lanches/Outros: Vitalait Yogurt, Pêche Plate, غريبة, Bonbon Dur. mais...
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2485 kcal
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Exercício:
Marche - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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