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1600 kcal
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Gord: 68,08g | Prot: 118,97g | Carbs: 118,75g.
Café da Manhã: Beyaz Peynir, Salatalık, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almoço: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Brokoli, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Jantar: Pirinç Pilavı, Dana Kavurma. mais...
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Histórico de Peso de erdem1122
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