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1724 kcal
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Gord: 66,04g | Prot: 114,55g | Carbs: 179,21g.
Café da Manhã: NPL Platinum Whey, Pick n Pay Full Cream Milk Long Life UHT. Almoço: PnP Full Cream Milk Long Life UHT, NPL Platinum Whey. Jantar: Miami Mango Atchar, Cooked Pumpkin (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cabbage , Boerewors, Iwisa Maize Meal-Pap. Lanches/Outros: Biltong, Nutriday Low Fat Flavoured Yoghurt, Apples, PnP Soft Citrus, Bakers Wheatsworth, Brown Sugar. mais...
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