|
Akşam yemeğim 19.00 🍀
|
1081 kcal
|
Gord: 45,01g | Prot: 59,15g | Carbs: 119,37g.
Café da Manhã: Kırmızı Erik, Kayısı, Lor Peyniri, Tereyağı, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Tatlı Kırmızı Biber, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Almoço: Salatalık (Soyulmuş), Birşah Sade Kefir, Karpuz. Jantar: Karpuz, Ton Balığı Salatası, Taze Fasulye. mais...
|
|
 Comentários
Merhaba,günde kaç kalorilik besin tüketiyorsunuz?
28 jun 21 por membro: azraderya
|
Merhaba zayıflama kalorim 2100 gösterio uygulama ancak ben max 1500-1600 kalori alıyorum tabi egzersiz ve yürüyüşle 300-400 ünü yakıyorum böylelikle kalori açığımda fazla oluyor.
28 jun 21 por membro: hatturko
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de buselikoo
|