Jornal de 泡芙查琳, 28 jun 21

生理期 2D
午餐：飯、絲瓜、肉
晚餐：蛋黃肉包、蛋、優格、舒肥雞胸
輔助：益生菌、空中腳踏車100下

Visualizar Calendário de Dieta, 28 junho 2021:

1659 kcal

Gord: 58,64g | Prot: 83,09g | Carbs: 198,24g. Almoço: 自助餐. Jantar: 7-11 鹹蛋黃香菇肉包, 炒雞蛋, 7-11 舒迷雞胸肉, 台灣比菲多質立希臘式優格(蜂蜜). mais...

1805 kcal

Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...


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