Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2021
|
86,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1537 kcal
|
Gord: 40,57g | Prot: 152,63g | Carbs: 140,22g.
Café da Manhã: Xucker Weiße Schokolade, ESN Designer Whey Double Chocolate. Almoço: Almare Frutti Di Mare All' Olio, Vitakrone Kartoffelsalat mit Essig & Öl, SPAR Krautsalat, Gemischter Salat mit Dressing, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet. Jantar: ESN Micellar Casein, Tomaten, Rucola, Santa Maria Original Wrap Tortilla, Clever Gefüllte Paprika, Hähnchenbrustfilet, Zwiebeln. Lanches/Outros: Naturjoghurt, Erdbeeren, Clever Bananen. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de P. Leinad
|