Jornal de SergioZ07, 25 mai 14

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2014
71,1 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

3149 kcal Gord: 88,31g | Prot: 172,34g | Carbs: 433,10g.   Café da Manhã: Extra Virgin Olive Oil, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Mango, Oranges, Bananas, Doria Ravioli de carne, Egg White, Oats, Carrots, Pears, Apples, Egg. Jantar: ACE Bakery Olive Bread, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Salmon, Egg. Lanches/Outros: Saltine Crackers, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Bananas, Oats, 2% Fat Milk, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), ACE Bakery Olive Bread, Brown Rice. mais...
1732 kcal Exercício: Dormir - 8 horas, Descansar - 16 horas. mais...
Perdendo 0,2 kg por Semana



     
 

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