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1539 kcal
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Gord: 51,50g | Prot: 97,12g | Carbs: 202,62g.
Café da Manhã: Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry, Pisang, Greenfields Hi-Calcium Skimmed Milk, Sari Roti Roti Gandum, Selai Kacang. Almoço: Minyak Sayur Canola, Telur, Pakcoy, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kwetiau. Jantar: Pisang, Greenfields Hi-Calcium Skimmed Milk, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Lanches/Outros: Selai Kacang, Pisang, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). mais...
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