Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2021
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75,9 kg
Perdidos até agora: 18 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1365 kcal
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Gord: 56,03g | Prot: 50,89g | Carbs: 163,73g.
Café da Manhã: Черемушки Хлеб Зерновик, Окей Халва Подсолнечная, Fine Life Сыр Эдам, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Almoço: Белогорье Печенье Сахарное , Кремлевское Спред , Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Рис Отварной. Jantar: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. Lanches/Outros: Банан, Gross Hertz Витамин с Шипучие Таблетки. mais...
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2509 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 59 minutos, Dirigir - 1 hora e 54 minutos, Subir Escadas - 6 minutos, Assistir TV - 5 horas e 28 minutos, Descansar - 8 horas e 29 minutos, Dormir - 7 horas e 4 minutos. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de GalinaPaauk
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