Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2021
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76,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1938 kcal
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Gord: 47,63g | Prot: 145,49g | Carbs: 232,12g.
Café da Manhã: Aldi Bio Bio Haferdrink Natur , DM Bio Chiasamen, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Rocka Nutrition The Vegan. Almoço: Fior Di Pasta Lasagne Platten, Aldi Passierte Tomaten, Rote Linsen, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Milfina Butter , Aldi Reibekäse Leicht (30g). Jantar: Aldi Nord Skyr, Alnatura Zartbitterschokolade, Aldi Bio Bio Haferdrink Natur , Kölln Schmelzflocken Dinkel-Hafer. mais...
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2467 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 17 minutos, Estar Sentado - 12 horas, Pilates - 1 hora, Descansar - 2 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de sport-goettin
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