Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2011
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94 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 19 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2394 kcal
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Gord: 80,79g | Prot: 99,24g | Carbs: 334,15g.
Café da Manhã: banana, cheese slice, wheat bread, Turkey Salami (Cooked), roti, herbal tea. Almoço: banana, pista, almonds, cashew, sabudana. Jantar: apple, orange, green peas, roti. Lanches/Outros: sandwich. mais...
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3484 kcal
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Exercício:
Tênis - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Dirigir - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de virtualcadd
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