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1589 kcal
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Gord: 79,26g | Prot: 82,32g | Carbs: 137,79g.
Café da Manhã: 砂谷株式会社 砂谷低脂肪, マックスバリュ西日本 塩さば, 生卵, おかめ納豆 おかめ仕立て, トマト, ブロッコリ, セロリ, Quaker オートミール, きゅうり. Almoço: オリーブオイル, アーモンド, おかめ納豆 おかめ仕立て, 鶏胸肉(皮なし), マックスバリュ西日本 塩さば, トマト, ブロッコリ, きゅうり, Quaker オートミール. Lanches/Outros: にしき堂 生もみじ, コカ・コーラ ファンタ オレンジ. mais...
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1855 kcal
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Exercício:
Cross Training - 27 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 33 minutos. mais...
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 Comentários
ルーティーン食事114日目
昼食
いつも通りのメニューを食べるっ😆
27 jun 21 por membro: たいちろー
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Histórico de Peso de たいちろー
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