Data de Início: 20 set 23

Data	Peso	Quão rigorosamente seguido?	Peso Alvo: 92 kg Peso Inicial: 84,5 kg
21 abr 24	87,4 kg	Razoavelmente Bem
11 mar 24	86,5 kg	Razoavelmente Bem
03 mar 24	86,7 kg	Razoavelmente Bem
23 fev 24	86,2 kg	Razoavelmente Bem
11 fev 24	86,5 kg	Razoavelmente Bem
20 jan 24	87 kg	Razoavelmente Bem
10 jan 24	87,4 kg	Razoavelmente Bem
04 jan 24	87 kg	Razoavelmente Bem
29 dez 23	86,9 kg	Razoavelmente Bem
24 dez 23	86,2 kg	Razoavelmente Bem
13 dez 23	86,3 kg	Razoavelmente Bem
09 dez 23	86,3 kg	Razoavelmente Bem
01 dez 23	86,3 kg	Razoavelmente Bem
28 nov 23	85,8 kg	Razoavelmente Bem
13 nov 23	86,8 kg	Razoavelmente Bem
30 out 23	86,2 kg	Razoavelmente Bem
20 set 23	84,5 kg	Razoavelmente Bem

Data de Início: 04 jan 23

Data	Peso	Quão rigorosamente seguido?	Peso Alvo: 92 kg Peso Inicial: 86 kg
10 set 23	84,1 kg	Razoavelmente Bem
12 jun 23	84,7 kg	Razoavelmente Bem
25 abr 23	87,1 kg	Razoavelmente Bem
23 abr 23	88,7 kg	Razoavelmente Bem
26 mar 23	87,7 kg	Razoavelmente Bem
13 mar 23	85,4 kg	Razoavelmente Bem
28 fev 23	84 kg	Razoavelmente Bem
24 fev 23	83,6 kg	Razoavelmente Bem
23 fev 23	84,7 kg	Razoavelmente Bem
08 fev 23	82,5 kg	Razoavelmente Bem
06 fev 23	84 kg	Razoavelmente Bem
12 jan 23	83,9 kg	Razoavelmente Bem
04 jan 23	86 kg	Razoavelmente Bem

Data de Início: 01 jan 21

Data	Peso	Quão rigorosamente seguido?	Peso Alvo: 64 kg Peso Inicial: 84 kg
04 dez 22	84,4 kg	Razoavelmente Bem
23 nov 22	82,2 kg	Razoavelmente Bem
17 nov 22	82,8 kg	Razoavelmente Bem
11 ago 22	77,8 kg	Razoavelmente Bem
05 ago 22	77,9 kg	Razoavelmente Bem
03 ago 22	78 kg	Razoavelmente Bem
01 ago 22	80,2 kg	Razoavelmente Bem
07 jun 22	78 kg	Razoavelmente Bem
06 jun 22	80,7 kg	Razoavelmente Bem
13 mai 22	77,1 kg	Razoavelmente Bem
26 abr 22	76,8 kg	Razoavelmente Bem
06 abr 22	76,1 kg	Razoavelmente Bem
05 abr 22	76,1 kg	Razoavelmente Bem
04 abr 22	77,5 kg	Razoavelmente Bem
26 mar 22	75,8 kg	Razoavelmente Bem
24 mar 22	75,8 kg	Razoavelmente Bem
23 mar 22	76,8 kg	Razoavelmente Bem
08 mar 22	76,8 kg	Razoavelmente Bem
04 mar 22	76 kg	Razoavelmente Bem
03 mar 22	76,9 kg	Razoavelmente Bem
25 fev 22	75,7 kg	Razoavelmente Bem
23 fev 22	76,4 kg	Razoavelmente Bem
22 fev 22	77,2 kg	Razoavelmente Bem
07 fev 22	76,7 kg	Razoavelmente Bem
06 fev 22	76,7 kg	Razoavelmente Bem
04 fev 22	76,7 kg	Razoavelmente Bem
02 fev 22	79 kg	Razoavelmente Bem
13 jan 22	77,6 kg	Razoavelmente Bem
06 jan 22	77,5 kg	Razoavelmente Bem
05 jan 22	77,5 kg	Razoavelmente Bem
04 jan 22	78,5 kg	Razoavelmente Bem
03 jan 22	79,4 kg	Razoavelmente Bem
20 dez 21	78,6 kg	Razoavelmente Bem
04 dez 21	75,9 kg	Razoavelmente Bem
30 nov 21	77,3 kg	Razoavelmente Bem
24 nov 21	76,6 kg	Razoavelmente Bem
19 nov 21	76,6 kg	Razoavelmente Bem
11 nov 21	75,3 kg	Razoavelmente Bem
04 nov 21	77,4 kg	Razoavelmente Bem
30 out 21	74,3 kg	Razoavelmente Bem
29 out 21	74,3 kg	Razoavelmente Bem
28 out 21	74,9 kg	Razoavelmente Bem
27 out 21	74,9 kg	Razoavelmente Bem
26 out 21	75,5 kg	Razoavelmente Bem
25 out 21	76,6 kg	Razoavelmente Bem
19 out 21	75,7 kg	Razoavelmente Bem
15 out 21	76,3 kg	Razoavelmente Bem
13 out 21	75,3 kg	Razoavelmente Bem
21 set 21	73,7 kg	Razoavelmente Bem
17 set 21	76 kg	Razoavelmente Bem
27 ago 21	72,4 kg	Razoavelmente Bem
26 ago 21	72,4 kg	Razoavelmente Bem
25 ago 21	72,4 kg	Razoavelmente Bem
24 ago 21	72,9 kg	Razoavelmente Bem
16 ago 21	73,5 kg	Razoavelmente Bem
18 jul 21	71,4 kg	Razoavelmente Bem
16 jul 21	71,4 kg	Razoavelmente Bem
15 jul 21	72,1 kg	Razoavelmente Bem
14 jul 21	72,5 kg	Razoavelmente Bem
13 jul 21	72,5 kg	Razoavelmente Bem
12 jul 21	73,6 kg	Razoavelmente Bem
11 jul 21	73,7 kg	Razoavelmente Bem
04 jul 21	73,9 kg	Razoavelmente Bem
03 jul 21	73,9 kg	Razoavelmente Bem
28 jun 21	75,2 kg	Razoavelmente Bem
21 mai 21	71,4 kg	Razoavelmente Bem
19 mai 21	72,1 kg	Razoavelmente Bem
15 mai 21	72,5 kg	Razoavelmente Bem
14 mai 21	72,6 kg	Razoavelmente Bem
09 mai 21	73,6 kg	Razoavelmente Bem
26 abr 21	74,6 kg	Razoavelmente Bem
21 abr 21	74,6 kg	Razoavelmente Bem
02 abr 21	74,6 kg	Razoavelmente Bem
30 mar 21	75,5 kg	Razoavelmente Bem
25 fev 21	76,8 kg	Razoavelmente Bem
16 fev 21	79,6 kg	Razoavelmente Bem
15 fev 21	79,6 kg	Razoavelmente Bem
13 fev 21	79,8 kg	Razoavelmente Bem
20 jan 21	81,7 kg	Razoavelmente Bem
19 jan 21	82,8 kg	Razoavelmente Bem
15 jan 21	82,9 kg	Razoavelmente Bem
12 jan 21	83 kg	Razoavelmente Bem
01 jan 21	84 kg	Razoavelmente Bem

Data de Início: 11 mar 20

Data	Peso	Quão rigorosamente seguido?	Peso Alvo: 69 kg Peso Inicial: 79 kg
29 dez 20	83,4 kg	Razoavelmente Bem
19 out 20	79,8 kg	Razoavelmente Bem
16 out 20	78,6 kg	Razoavelmente Bem
14 out 20	78,6 kg	Razoavelmente Bem
13 out 20	80,6 kg	Razoavelmente Bem
02 out 20	79,4 kg	Razoavelmente Bem
01 out 20	79,4 kg	Razoavelmente Bem
28 set 20	79,3 kg	Razoavelmente Bem
06 ago 20	79,1 kg	Razoavelmente Bem
29 jul 20	79,3 kg	Razoavelmente Bem
27 jul 20	82,3 kg	Razoavelmente Bem
08 jun 20	78,2 kg	Razoavelmente Bem
01 jun 20	78,8 kg	Razoavelmente Bem
30 mai 20	77,2 kg	Razoavelmente Bem
29 mai 20	76,3 kg	Razoavelmente Bem
28 mai 20	77 kg	Razoavelmente Bem
27 mai 20	77,9 kg	Razoavelmente Bem
25 mai 20	79 kg	Razoavelmente Bem
24 mai 20	79 kg	Razoavelmente Bem
28 abr 20	77,5 kg	Razoavelmente Bem
11 mar 20	79 kg	Razoavelmente Bem