Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2014
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83,5 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1835 kcal
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Gord: 62,46g | Prot: 87,69g | Carbs: 179,54g.
Café da Manhã: Lidl Light Salami, Linessa Frischkäsezubereitung Kräuter Light, Nutella Nutella, Grafschafter Ofenfrische Bäckerbrötchen, Gekochtes Ei. Almoço: Beck's Bier (330 ml), Nusskuchen, Äpfel, Haferkekse. Jantar: Gekochtes Ei, Zwiebeln, Margarine, Mitakos Feta, Reis (Gekocht), Tomaten, Hähnchenbrustfilet. mais...
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3003 kcal
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Exercício:
Andar de Barco ou Canoagem - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Dirigir - 1 hora, Velejar - 3 horas, Dormir - 9 horas, Descansar - 5 horas e 50 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de kfle77
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