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halo today aku ulang tahun so happy walau masi 63 semoga selalu konsisten untuk hidup sehat terimakasih aku suda melangkah sejauh ini🤍
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1220 kcal
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Gord: 51,24g | Prot: 58,79g | Carbs: 133,08g.
Almoço: Ikan Kembung Goreng, Tempe Orek, Ikan Asin, Mushrooms (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Nasi Putih. Jantar: Ayam Brand Ayam Geprek, Indomie Mi Goreng. Lanches/Outros: Black Forest (Chocolate-Cherry) Cake, Grapes. mais...
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