Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2021
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50,4 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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791 kcal
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Gord: 25,10g | Prot: 28,78g | Carbs: 113,72g.
Café da Manhã: Energen Energen Rasa Vanila. Almoço: Uleg Sambal Terasi, Rempeyek, Tempe Goreng, Ikan Asin, Sayur Asem, Jagung Manis Kuning, Nasi Putih. Jantar: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Mentimun (Kupas), Tahu Goreng, Finna Sambal Terasi Uleg, Ikan Asin, Tempe Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. Lanches/Outros: Cireng, Mangga. mais...
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1492 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 25 minutos, Aeróbica - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de aimatunnadia
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