Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2021
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53,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1869 kcal
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Gord: 72,13g | Prot: 121,52g | Carbs: 249,51g.
Café da Manhã: Ikea Cokelat Susu, Fitlife Whey Pro Isolate Choco Malt, Sari Roti Roti Gandum. Almoço: Ikea Cokelat Susu, Uleg Sambal Pedas, Ayam Goreng, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih. Jantar: Ikea Cokelat Susu, Diamond Uht Full Cream, Kerupuk Beras, Perkedel Jagung, Tahu Gejrot, Tahu Isi, Nasi Putih. Lanches/Outros: Sari Roti Roti Gandum, Skippy Chunky Peanut Spread, Biokul Yogurt Plain, Fitlife Whey Pro Isolate Choco Malt, Jolly Time The Big Cheez. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de earknee
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