Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2021
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86,8 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2192 kcal
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Gord: 79,22g | Prot: 185,09g | Carbs: 195,93g.
Café da Manhã: Chia, Zanahoria, Apio, Espinacas, Betabel, Limón, Manzana Verde, Jengibre. Almoço: Pan de Centeno (Bajo en Calorías), Huevo, Cecina. Jantar: Pechuga de Pollo a la Plancha, Nair Atún Aleta Amarilla en Agua, Nature's Heart Quinoa Sazonada Mushroom Mix, Champiñones, Chorizo, MDN Olimpo Atenea Hydro Prime, Silk Almendra Alto en Proteína. Lanches/Outros: Kellogg's All-Bran Original, Silk Almendra Alto en Proteína, Plátano, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Caseina, Leche de Almendras. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lordbodo
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