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970 kcal
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Gord: 18,98g | Prot: 102,40g | Carbs: 98,97g.
Café da Manhã: Ponkan, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). Almoço: Tomates, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Fugini Molho Madeira, Legumes Cozidos. Jantar: Ponkan, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo, Pão Francês. Lanches/Outros: Laranja Pêra, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Piracanjuba Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Cookie. mais...
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