|
I just realized, if I lose one more kg I’m gonna be considered underweight
New goal: trying to hold my current weight and eat healthier
|
703 kcal
|
Gord: 24,60g | Prot: 21,42g | Carbs: 94,70g.
Almoço: DM Bio Hafer Crunchy, SPAR Natur Pur Bio-Joghurt Vanille, BBQ Sauce, Ölz Burger Buns, Fleischlaibchen, Grüner Blattsalat. Jantar: Greisinger Knacker, Butter, S-Budget Baguettes, Balsamico, Clever Gemüsemais, Gurke (Geschält). Lanches/Outros: Speiseeis, Merkur Schokosauce, Kaffee. mais...
|
|
2795 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Aspiração - 5 minutos, Lavar Louça - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 7 horas e 30 minutos, Futebol - 20 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 8 horas e 45 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Subir Escadas - 10 minutos. mais...
|
|
 Comentários
I feel you, I have exactly the same problem 😊! Good luck 🍀 I’m sure we got this
02 jul 21 por membro: Julie_12k
|
Thank you ☺️ And good luck to you too🍀
02 jul 21 por membro: liam.ha
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de liam.ha
|