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Lost 3kgs after one week of intermittent fasting (18/6) + no sugar or white flour 😛
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2828 kcal
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Gord: 173,50g | Prot: 78,19g | Carbs: 261,95g.
Café da Manhã: Tea with Milk, Peanuts. Almoço: Tea with Milk, Camembert Cheese , Butter , Whole Wheat Bread, Green Peas (Frozen) . Jantar: Cabbage Salad or Coleslaw with Apples and/or Raisins with Dressing. Lanches/Outros: Butter , Multigrain Bread. mais...
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