Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2021
|
62 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1214 kcal
|
Gord: 28,93g | Prot: 92,52g | Carbs: 286,88g.
Café da Manhã: البيض المقلي, الطماطم, الخيار (مع القشرة), لوزين توست بر. Almoço: رز العائلة ١٠ ملاعق رز مطبوخ بمرقة دجاج وبهارات وملح, فخذ دجاج مسلوق فخذ دجاج مسلوق. Jantar: لوزين توست بر, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), بياض البيض, صفار البيض. Lanches/Outros: موزة, حلوى الشوكولا. mais...
|
Perdendo 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dainai77
|