|
После Майского
В талии плюс 1 см
И вот вес с 52,5 вырос
Может отёк после самолёта
Но чувствую, что живот не такой плоский
Срывов не было
Даже ходить пыталась по квартире с шагомером
И три силовых были
|
53,2 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1512 kcal
|
Gord: 53,55g | Prot: 126,67g | Carbs: 123,87g.
Café da Manhã: Zero Низкокалорийный Сироп Чёрная Смородина, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая , Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо (Целое), California Gold Nutrition Омега-3, Славянские Традиции Ряженка Термостатная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Помидоры, Красная Цена Творог 0%, Геркулес Геркулес Увелка. Almoço: ВкусВилл Фуди-Тинс Котлета Куриная Паровая с Картофельным Пюре и Овощами, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель Малина, Черешня, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. Jantar: Капучино, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Boombar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. Lanches/Outros: Zero Низкокалорийный Сироп Чёрная Смородина, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Активация, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mojo Шоколад с Кешью, ВкусВилл Чайный Гриб со Стевией. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|