Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2021
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62,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1561 kcal
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Gord: 63,15g | Prot: 88,40g | Carbs: 160,21g.
Café da Manhã: Pepaya. Almoço: Mie Bakso, Tempe Orek, Sambal Goreng, Ceker, Nasi Putih. Jantar: Tahu, Tempe Goreng, Tahu Bacem, Nasi Uduk, Telur Goreng tanpa Lemak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Lanches/Outros: Kastengel. mais...
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1708 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 50 minutos. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ratihayu_88
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