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post entreno (3 comida) batido de proteina con chocolate y panes
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2392 kcal
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Gord: 70,51g | Prot: 129,41g | Carbs: 305,97g.
Café da Manhã: Huevo Frito sin Grasa, Arroz de Frijol. Almoço: Lomo de Cerdo Asado, Frijoles Rojos Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). Jantar: Huevo Frito sin Grasa, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). Lanches/Outros: Proscience Best Protein Vainilla, Nutresa Choco Lyne , Megatiendas Leche Deslactosada, Servipan Pan. mais...
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Histórico de Peso de kira3010
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