|
Ando tendo episódios de taquicardia e tremedeira em uma das pálpebras do olho. Estou achando que é crise de ansiedade. No último mês, fiz dieta de forma mais radical. Subo diariamente na balança para ir vendo os resultados .. 100g a cada dia, em média. Mas acho que esse radicalismo está afetando meu estado de humor. Tenho estado mais mal humorada e depressiva também. Que faço?
|
87,9 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 14,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1578 kcal
|
Gord: 54,88g | Prot: 103,02g | Carbs: 166,36g.
Café da Manhã: Mabel Rosquinhas Sabor Coco, Perdigão Linguiça Calabresa, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Natville Requeijão Cremoso Light , Extra Pão de Leite. Almoço: Alface Americana, Bisteca de Porco Grelhada, Arroz Parboilizado Cozido, Tomates. Jantar: Sushi de Salmão, Ceviche, Sashimi de Salmão. Lanches/Outros: Mendoá Chocolate 70%, Tangerinas. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|