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Much better performance than yesterday, but that's not saying much... The carb diet is putting fluid on me. I need to get back to my LGLCHF diet. On the other hand, the waistline is staying right where I left it - solid!
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85,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3032 kcal
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Gord: 137,41g | Prot: 170,30g | Carbs: 285,12g.
Almoço: Good Times Big Daddy Bacon Cheeseburger. Jantar: Wendy's Tuscan Chicken on Ciabatta, White Rice, P.F. Chang's Kung Pao Chicken. Lanches/Outros: General Mills Chex Honey Nut Cereal. mais...
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2782 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 9 horas e 50 minutos, Dormir - 5 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 30 minutos. mais...
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Ganhando 7,6 kg por Semana
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