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1350 kcal
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Gord: 110,58g | Prot: 68,39g | Carbs: 15,72g.
Café da Manhã: Óleo de Coco, Melitta Café sem Açúcar , Sadia Queijo Mussarela, Ovo. Almoço: Seara Linguiça Toscana, Carne de Porco Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Seara Linguiça Toscana, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Maracujá, Sococo Leite de Coco Tradicional, Ovo, Natural Life Farinha de Amêndoas Low Carb, Óleo de Coco, Óleo de Coco, Ovo Cozido. mais...
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2645 kcal
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Exercício:
Power Jump - 51 minutos, Descansar - 15 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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