|
Хочу убрать из своего рациона молочные продукты на две недели (с понедельника 😅). Провести, так сказать эксперимент 🤷🏼♀️👌🏻
Слышала, что молочка задерживает влагу, но кефир я на ночь не пью, творог вечером не ем. 🧐 У меня лишь кофе с молоком и творожный сыр Холланд. Интересно, поможет ли мне это воздержание быстрее сбросить кг?! 😉🤷🏼♀️
|
62,9 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
930 kcal
|
Gord: 47,21g | Prot: 60,53g | Carbs: 74,82g.
Café da Manhã: Хохланд Творожный Сыр, Яичница, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Красные Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Шпинат. Almoço: Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Суп Овощной. Jantar: Чай с Лимоном, Corny Free Schoko, Шампиньоны Тушеные, Кабачки Тушеные. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
я о таком не слышала. от соли откажитесь это точно даст результат
25 jun 21 por membro: Тёна D
|
Слушала подкасты, где нутрициологи рассказывают про молочные продукты.
Я уже от сахара отказалась, соль на минимуме, 🙈 Соусы тоже не ем… Если полностью соль уберу, совсем скучно станет 😬
25 jun 21 por membro: Anna Sinit
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anna Sinit
|