25 jun 21 por membro: Mohamad Faisal
|
kalori makanan nya ditambah lagi dan latihan angkat beban biar enak bb nya g ngestuck
25 jun 21 por membro: Renatyana74
|
kalori nya di tambah dr biasanya
25 jun 21 por membro: sofiana.elysa
|
25 jun 21 por membro: kartyny97
|
sudah brp bulan stucknya kak? aku jg lagi stuck sdh 4 bulan 😅
25 jun 21 por membro: MauraWina
|
25 jun 21 por membro: syahrudin tomia
|
Abis puasa Ramadhan BB Stuck. Ini lanjutin puasa lebih banyak juga masih stuck ya kirakira ampir 1,5 bulan stuck antara 73, 74🙁
25 jun 21 por membro: irea_rafles
|
Saya dari sebelum puasa udh stuck di 76-75, ini bulan keempat, sdh 4 bulan makan di kalori maintenance, wo memang belum dimaksimalin sih 🤭 msh suka bengek soalnya 😅
25 jun 21 por membro: MauraWina
|
Coba diet break 2mingguan,makan di maintenence.
25 jun 21 por membro: shelvyhs
|
aq juga sama bb stuck dr abis lebaran gmn yaa caranya
26 jun 21 por membro: ratihayu_88
|