|
меню на 1430 ккал на один день
|
1428 kcal
|
Gord: 59,57g | Prot: 101,42g | Carbs: 128,56g.
Café da Manhã: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Авокадо, Помидоры, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Вареное Яйцо. Almoço: Оливковое Масло, Помидоры, Авокадо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Рис Басмати Отварной. Jantar: Голубика, Lactica Греческий Йогурт, Земляника, Малина. Lanches/Outros: Черешня. mais...
|
|
 Comentários
о, супер) только некоторое я не идентифицировала 😅
26 jun 21 por membro: toxicrich
|
toxicrich 😋 творог с земляникой, индейка с рисом и помидорами, на завтрак тоже они с хлебцами и авокадо)
27 jun 21 por membro: Kumаnika
|
Теперь всё ясно) спасибо)
29 jun 21 por membro: toxicrich
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kumаnika
|