Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2021
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80,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 20,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1280 kcal
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Gord: 34,69g | Prot: 75,14g | Carbs: 164,90g.
Café da Manhã: Bihun (Dimasak), Mentimun (Kupas), Wortel Dimasak, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Rice Paper. Almoço: Bihun (Dimasak), Mentimun (Kupas), Wortel Dimasak, Rice Paper, KFC Chicken Breast Original Recipe. Jantar: KFC Dada Ayam Original, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong. Lanches/Outros: Oreo Ice Cream Cookies. mais...
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2051 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de luthfitanurrosyidah
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