Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2021
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85,3 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg.
Ainda faltam: 20,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1643 kcal
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Gord: 52,52g | Prot: 90,06g | Carbs: 211,02g.
Café da Manhã: Pellkartoffeln, Karpfen Gebacken, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Aprikosen, Walnüsse. Almoço: Lidl Hänchenbrust, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Karpfen Gebacken. Jantar: Sauerkirsche, Wassermelone, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Karpfen Gebacken. Lanches/Outros: Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Cracker Kekse in Fischform Стайка Рыбок. mais...
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2344 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 50 minutos, Hula Hoop - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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 Comentários
So, (Feier) abend beim Essen 🤭 Die Kraftlösigkeit heute hoch wie schon lange nicht mehr 👀 Muss morgen unbedingt ausschlafen. Den ETB heute zum Schluss bissle mit Kirschen gesprengt, habe aber keine Bedenken, weil ich mein Sportprogramm für heute erledigt hatte. Und wenn ich nur noch die Hälfte die von Laufapp berechneten - 800 kcal zum ETB rechne, dann ist alles in Butter. Aber diese Müdigkeit... Schlaf ist einfach zu wichtig 😅 Hoffe, die nächsze Woche wird entspannter 😇
25 jun 21 por membro: Shiva1705
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Histórico de Peso de Shiva1705
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