Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2014
|
68,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1244 kcal
|
Gord: 52,50g | Prot: 77,71g | Carbs: 62,61g.
Café da Manhã: Nescafé Café Soluble, Tutti Free Sucre. Almoço: Auchan Yaourt Nature Brassé 0%, Danone Gervita. Jantar: Nestlé Galak, Vin Sauvignon Blanc, Vin de Table Blanc, Danone Gervita, Mamie Nova Gourmand Pistache, Charal Tartare de Boeuf, Charal Tartare de Boeuf, Charal Tartare de Boeuf. mais...
|
|
2491 kcal
|
Exercício:
Tênis - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 25 minutos, Descansar - 5 horas e 55 minutos, Dormir - 7 horas e 5 minutos, Dirigir - 1 hora, Musculação (Moderado) - 5 minutos, de Pé - 2 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lain13
|