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2 comida, recargando hidratos para entrenar pierna
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2175 kcal
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Gord: 68,29g | Prot: 151,51g | Carbs: 239,14g.
Café da Manhã: Carne Mechada sin Grasa, Lentejas Cocidas. Almoço: Lomo de Cerdo Asado, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Lentejas Cocidas. Jantar: Proscience Best Protein Vainilla, Huevo Frito sin Grasa, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Lentejas Cocidas. mais...
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Histórico de Peso de kira3010
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