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1028 kcal
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Gord: 18,21g | Prot: 30,79g | Carbs: 183,39g.
Café da Manhã: Sucre, Café, Jus de Citron, Thé Vert, Heinz Baked Beans In Tomato Sauce. Almoço: Thé Vert, Houmous, Le Phare du Cap Bon Harissa, Pain. Jantar: Le Phare du Cap Bon Harissa, Olives Vertes, Pain, Câpres, Tisane. mais...
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1800 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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