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Selesai mens
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63,8 kg
Perdidos até agora: 29,2 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1406 kcal
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Gord: 63,62g | Prot: 58,25g | Carbs: 134,21g.
Café da Manhã: Dancow Susu, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Hemaviton C1000, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Tongkol Goreng. Jantar: Nasi Goreng, Telur Goreng, Ikan Tongkol Goreng. Lanches/Outros: 5 Days Croissant Creamy Chocolate, Kraft Ritz Sandwich Crackers, Tong Tji Tematik Instant Matcha Latte. mais...
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Perdendo 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de destaoct
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