Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2014
|
91,6 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg.
Ainda faltam: 19,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
960 kcal
|
Gord: 22,00g | Prot: 87,00g | Carbs: 116,00g.
Café da Manhã: Optifast 800 Vanilla Shake Mix. Almoço: Optifast 800 Chocolate Shake Mix. Jantar: Optifast 800 Strawberry Shake. Lanches/Outros: Advanced Health Systems Peanut Butter Mousse Bar, Advanced Health Systems Fudge Graham Bar, Optifast 800 Chocolate Shake Mix. mais...
|
|
3608 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Máquina de Exercício (Rápido) - 45 minutos, Descansar - 2 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Dirigir - 3 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
 Comentários
Past the halfway point! It's all downhill from here!
23 mai 14 por membro: ddEG
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ddEG
|