Jornal de Mireille.ngosso, 24 jun 21

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2021

84,3 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 16,3 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 24 junho 2021:

895 kcal

Gord: 28,81g | Prot: 42,03g | Carbs: 114,65g. Café da Manhã: Slim Fast Vanilleshake. Almoço: Bratkartoffeln (Fettfrei gekocht), Gemischter Salat mit Dressing, Gegrilltes Hähnchen. Jantar: Marillenkuchen. mais...

2098 kcal

Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

peso estável

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