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526 kcal
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Gord: 23,95g | Prot: 36,70g | Carbs: 44,53g.
Café da Manhã: Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Susamlı Simit, Uno Anadolu Köy Ekmeği, Migros Ezine Peyniri, Mis Süzme Yoğurt , Yumurta. Jantar: Çoban Salatası, Ayran, Makarna, Roka Marulu, Tavuk Sote. mais...
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2246 kcal
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Exercício:
Cardio - 5 minutos, Musculação (Moderado) - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de nilayy31
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