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si tomo batido de proteínas sin azúcar y dieta blanda en plan verdura hervida y carnes y pescados a la plancha me ayudará a bajar de peso, haciendo también 1h de ejercicio?? gracias
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293 kcal
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Gord: 11,58g | Prot: 44,32g | Carbs: 0,00g.
Café da Manhã: Pechuga de Pollo. mais...
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 Comentários
Hola Cristinahb996, siempre que estés en déficit calórico bajarás de peso. Ten en cuenta que es un complemento y que es bastante mejor comerte un buen filete de pollo (o cualquier otra comida proteica) que tomar un batido de protes, y mas cuando estás bajando de peso porque un batido no sacia nada.
25 jul 21 por membro: pixindi86
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hola!! lo mismo que te ha dicho pixindi!
no lo uses como sustitutivo de comida
lo que tienes que hacer es gastar más energía de la que consumes y mejor aumentando actividad física que reduciendo la comida
y proteína ( pollo,carne,pescado...) que no falte en las comidas y cenas!😜
25 jul 21 por membro: Jorgelius
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