Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2021
|
140 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 62 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2844 kcal
|
Gord: 135,72g | Prot: 104,66g | Carbs: 295,58g.
Café da Manhã: Müller Milchreis Schoko Kokos, Nutella Nutella, Harry Toastbrot , Pfirsiche, Physalis, Latte Macchiato. Almoço: Karotten, Fol Epi Classic, Spaghetti Bolognese. Jantar: Gazi Halloumi Grillkäse, Oldenburg Hähnchen Filetstreifen, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren). Lanches/Outros: K-Classic Cashew-Erdnuss Mix Honig-Salz, Red Bull The White Edition. mais...
|
|
3704 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pumell90
|