Jornal de Nadin1111, 24 jun 21

Очень вкусный кето завтрак😋 арахисовые вафли ,мягкий сыр и клубника❤

---

1363 kcal

Gord: 105,81g | Prot: 65,11g | Carbs: 33,01g.   Café da Manhã: COLLA GEN Основа Желлирующая из Коллагенсодержащего Сырья Птицы, Карат Сливочный Сыр Violette , Клубника, Now Foods Псиллиум, Яйцо, DopDrops Арахисовая Паста, Простоквашино Сметана 25%, Простоквашино Сливки 20%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Dr. Oetker Желатин Пищевой. Almoço: Bombbar Кето Печенье Кокос с Миндалем, Лакомо Сливки 10%, Свинина Запеченая, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Сыр Тильзитер, Помидоры, Слобода Майонез. mais...

2143 kcal

Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...