Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2021
|
66,2 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 16,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1652 kcal
|
Gord: 73,50g | Prot: 91,51g | Carbs: 158,21g.
Café da Manhã: Американо, Помидоры, Своя Линия Овсянка, Масло Подсолнечное, Вареное Яйцо, Яблоко Голден, Зеленый Листовой Салат, Сильпо Банан, Хлебцы Удальцы Пшеничные Овсяно-Ячменные. Almoço: Перепелиное Яйцо, Помидоры Черри, Сыр Пармезан (Тертый), Сыр Маасдам, Верес Горчица Французская, Салат Айсберг, Торчин Майонез Деликатесный , De Luxe Оливковое Масло, Куриные Грудки (Жареные). Jantar: Белоцерковский Творог 5%, Сильпо Апельсин, Розумний Вибір Стружка Кокосова, Сильпо Банан. Lanches/Outros: Селянське Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Селянське Молоко 2,5%, Матча, АТБ Грейпфрут, Злагода Сырок Глазированный Апельсин Ананас, Сильпо Авокадо, Хлеб Тостовый. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de krassotko
|