Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2021
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84,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 14,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1330 kcal
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Gord: 40,86g | Prot: 95,26g | Carbs: 147,61g.
Almoço: Peito de Frango, Macarrão Fresco (Cozido), Qualitá Feijão Carioca. Jantar: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Qualitá Feijão Carioca, Macarrão Fresco (Cozido). Lanches/Outros: Pamonha, Ovo Mexido. mais...
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2452 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de 010716
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