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1498
24,4
f 23,2
w 54,3
m 34,4
3,3
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69,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1704 kcal
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Gord: 52,90g | Prot: 119,83g | Carbs: 188,94g.
Café da Manhã: Décathlon Protein Bar Chocolate & Nuts, Abricots, Casino Jus de Pomme, Douceur du Verger Compote Pomme-Mangue sans Sucre Ajouté, Crêpe au Chocolat Fourré. Almoço: Salade de Fruits, Fromage Blanc, Courgette, Bavette de Boeuf. Jantar: Bonduelle Trio de Crudités, Lasagne à la Viande. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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