|
النسب كدا تمام الى حد ما صح؟؟
|
926 kcal
|
Gord: 58,74g | Prot: 38,18g | Carbs: 73,52g.
Café da Manhã: خيار خيار , Tomatoes, Beans Black Eyed Beans لوبيا, السعرات الحرارية فى زيت الزيتون زيت الزيتون, البيضه السعيده 🥚 بيض بلدي. Lanches/Outros: كورونا شيكولاته لايت, شكولاته الماني شوكليت الماني, Peanut Butter, جهينه لبن كامل الدسم. mais...
|
|
 Comentários
حلو جدا كبدايه والكارب مصادره في الكلاسك (الخضار ما عدا الورقيات الخضراء الداكنه(جرجير /سبانخ /بقدونس....لاتحسب)
⬅️ الليزي كيتو الكسول او البطيء
مسموح بالاجبان الطبيعيه الدسمه بأنوعها شيدر وموتزاريلا........ الخ
مسموح بالمكسرات والوصفات الكيتو والكريمه ...... بحبوح يعني😂 مسموح من ٢٠ : ٥٠ جم صافي الكارب وده الي بيتحسب علشان متتعدهوش
22 jun 21 por membro: Om habiba2020
|
23 jun 21 por membro: ayaelnagar
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ayaelnagar
|