|
85,5/66/85,5
84/48,5
|
49,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1934 kcal
|
Gord: 34,76g | Prot: 125,90g | Carbs: 281,59g.
Café da Manhã: Яйцо, Сахар, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Пассим, Черноплодная Рябина. Almoço: Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Картофель Отварной, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Огурец (с Кожурой), Редис, Благодей Квас Традиционный. Jantar: Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Мёд, Банан, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Творог 5%. Lanches/Outros: Mixbar Попкорн с Карамелью, Myprotein Slow-Release Casein Vanilla, Ирмень Кефир 2,5%. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nancy ya
|