|
weil mich delikatopia letztens mit seinen Nudeln angestifftet hat. Meins ist alternativ mit Blumenkohl für 228kcal
|
1477 kcal
|
Gord: 42,98g | Prot: 69,33g | Carbs: 214,44g.
Café da Manhã: Alnatura Dinkel Waffeln, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Gekochtes Ei. Almoço: Putenbrust Fleisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Knorr Sauce Hollandaise Light, Spargel (Frischware). Jantar: Knoblauch, Tomatenmark, Butter, Desira Joghurt nach Griechischer Art, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Lanches/Outros: Crusti Croc Salzbrezeln, Wassermelone, American Mini-Brownies, Wassermelone. mais...
|
|
2321 kcal
|
Exercício:
Banho Chuveiro - 15 minutos, Cozinhar - 10 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Estar Sentado - 2 horas, de Pé - 4 horas, Dormir - 7 horas e 20 minutos, Descansar - 9 horas e 45 minutos. mais...
|
|
 Comentários
Süper idee bende yapim seda bitanesin🥰👍 afiyet olsun
22 jun 21 por membro: Nuray70
|
Danke abla😘😘😘 Tadi fena degil ama tabiki bizim Mantinin yerini tutamaz
22 jun 21 por membro: sedakaya44
|
Karnıbaharı sevdiğim için severim aklıma gelmemişti hiç 😀😬👍burası iyi bak birbirimize fikirler veriyoruz 🥰🙏
22 jun 21 por membro: Nuray70
|
Evet bende baya fikir yürütüyorum burda. Karnibahari seviyorsan denemeni tavsiye ederim. Bu sicaklarda daha hafif oluyor. Istersen Karnibahari haslamayio firinda yapabilirsin daha güzel oluyor. Biraz baharatla ama yag kullanma tepsiye düz ve kizarana kadar bisir. Daha lezzetli 😜🤤
22 jun 21 por membro: sedakaya44
|
Yapacam 👍kesin
Seda biz WhatsApp grubu yaptık gelmek ister misin?
22 jun 21 por membro: Nuray70
|
Bak bak bak sedakaya44 bana yemek savaşı açmış 🤗🤗🤗 çok güzel gözüküyor ellerine sağlık😋 Yemek konusunda üstüme yoktur zorlama kendini 🤨🤪🤭
22 jun 21 por membro: delikatopia
|
Ellerine sağlık.....mis gibi görünüyor...bal olsun...bende severin Karnıbaharı
22 jun 21 por membro: Aslı.83
|
Sagolun buyrun gelin sizede yapayim😅
Delikatopia yok senin eline su dökemem 😒
Nuray ablacim öyle gruplara pek zamanim olmuyor ama cok tsk ederim benide düsündügün icin😘
22 jun 21 por membro: sedakaya44
|
Sieht super aus!! Çok güzel bi fikir. Karnıbaharı Ben de çok severim. Muss ich auch ausprobieren. Ellerine ve aklına sağlık 😊
23 jun 21 por membro: Jadajem
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sedakaya44
|