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1213 kcal
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Gord: 30,52g | Prot: 112,52g | Carbs: 126,03g.
Café da Manhã: Yoki Aveia em Flocos Finos, Piracanjuba Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate . Almoço: Macarrão a Bolonhesa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Jantar: Soya Óleo de Soja , Massa Leve Massa de Pastel, Palmito, Cebolas, Friboi Carne Moída Patinho. Lanches/Outros: Laranja Pêra, Ameixa Seca. mais...
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